Атлас
Войти  

Также по теме

9 сомнительных фактов о здоровье

Горячий чай вызывает рак пищевода, беременным нельзя класть ногу на ногу, сквозняк вызывает простуду — и другие спорные утверждения о здоровье

  • 360899
Если будешь есть много сладкого, это спровоцирует диабет Если будешь есть много сладкого, это спровоцирует диабет
Сквозняк вызывает простуду Сквозняк вызывает простуду
Маленьким детям полезно отдыхать на море Маленьким детям полезно отдыхать на море
Если мазать нос оксолиновой мазью, ничем не заболеешь  Если мазать нос оксолиновой мазью, ничем не заболеешь
Во время беременности нельзя класть ногу на ногу  Во время беременности нельзя класть ногу на ногу
Когда болит горло, нельзя есть мороженое Когда болит горло, нельзя есть мороженое
Нельзя есть зеленый/проросший картофель  Нельзя есть зеленый/проросший картофель
Нельзя пить очень горячий чай — будет рак пищевода  Нельзя пить очень горячий чай — будет рак пищевода
Ешь кашу — будешь сильным Ешь кашу — будешь сильным

Ешь кашу — будешь сильным

Каша хороша тем, что надолго обеспечивает ощущение сытости из-за содержащихся в ней сложных углеводов. Еще в нешлифованных крупах (например в коричневом рисе) есть много клетчатки, полезной для кишечника. Отруби в некоторых кашах — источник витаминов. Но если человек хочет нарастить себе горы мышц на диете из каши, вряд ли у него что-нибудь получится. Для роста мускулатуры необходимы белки, желательно животного происхождения. В кашах же больше углеводов, чем белков. 

Хотя каши в целом и полезны, они могут навредить. Например, если питаться одним шлифованным рисом, разовьется болезнь бери-бери (недостаток витамина B1), выражающаяся в поражениях нервной и сердечно-сосудистой систем. 

Вывод: в целом каши полезны для здоровья, но на физическую силу они напрямую не влияют.

 
/media/upload/images/zold/5.png Нельзя пить очень горячий чай — будет рак пищевода

/media/upload/images/zold/1.png Если будешь есть много сладкого, это спровоцирует диабет







Система Orphus

Ошибка в тексте?
Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter