Атлас
Войти  

Также по теме

Как воспитать ребенка? Советы ученых

Родители часто не знают, как решить те или иные проблемы ребенка. Например, его невозможно оторвать от компьютера, он почти не двигается и полнеет на глазах. Или же ребенок мучается от неприязни и постоянных конфликтов со сверстниками. На помощь им приходят ученые. Исследователи выяснили, как заставить ребенка полюбить активные игры или как родителям развить в нем ответственность и внимательность.

  • 16018
Как оторвать ребенка от компьютера и заставить играть?
Как сделать ребенка популярным среди сверстников
Как показать ребенку правильный пример
Thinkstock/Fotobank.ru

Thinkstock/Fotobank.ru

Ученые, педагоги и психологи все чаще доказывают, что то, как родители ведут себя с детьми, во многом определяет физическое и психологическое состояние ребенка. Часто, сами того не желая, мы допускаем ошибки в воспитании детей. Это вредит их здоровью или снижает их самооценку.

Иногда из-за излишней любви родителей дети становятся слишком инфантильными, закрытыми или, наоборот, чересчур уверенными в себе.

БГ собрал несколько рекомендаций ученых, которые советуют нам, как правильно воспитывать ребенка, чтобы он находился в хорошем физическом и эмоциональном состоянии.

Как оторвать ребенка от компьютера и заставить играть?

Как известно, занятия спортом и физические упражнения полезны для здоровья. Они укрепляют мышцы, закаляют человека и помогают предотвратить будущие проблемы, связанные с ожирением или сидячим образом жизни. Однако современных детей часто бывает сложно заставить заниматься спортом: им интереснее проводить время за компьютерными играми или в кино. Кроме того, в школьном возрасте, дети вынуждены много времени уделять сидению за уроками.

Как же привить ребенку любовь к спорту с раннего возраста? По мнению Дэвида Джевальтовского, специалиста по физической деятельности и здравоохранению из Университета штата Канзас, именно родители чаще всего препятствуют физической активности своих детей. Играть в подвижные игры — естественно для ребенка, и чем больше времени дети проводят на улице, тем они активнее, уверен ученый.

Недостаток физической нагрузки может привести к ожирению, а, как показывают исследования, если эта проблема появляется в детском возрасте, она и потом будет преследовать человека.

Поскольку современная среда совсем не способствует активному образу жизни как взрослых, так и детей, чтобы ребенок больше двигался, родителям важно сделать подвижные игры привлекательными.

Джевальтовский дает несколько советов, как в современных условиях привить ребенку любовь к спорту.

— Позаботьтесь, чтобы у вашего ребенка всегда были переносные игрушки для игры на улице, например, мячи или велосипед. Исследования показывают, что такие вещи больше привлекают детей к подвижным играм, чем стационарные спортивные комплексы.

— Сделайте так, чтобы в детской комнате не было компьютерных игр и телевизора. Подумайте, что еще в жизни вашего ребенка способствует сидячему образу жизни.

— Купите все необходимое для того, чтобы ребенок мог развивать разные группы мышц. У него должна быть возможность бегать, лазать, прыгать, скакать — делать самые разные движения.

— По возможности организуйте пространство, в котором ребенок может свободно играть. Купите игрушки, играя в которые, он будет как можно больше двигаться: мячи, обручи, классики, пин-понг.

— Не бойтесь травм. Родители часто слишком пристально следят за ребенком, беспокоясь о его безопасности. Пускай дети иногда падают: так они научатся сами следить за своими действиями. Если не давать им упасть, оберегая их от царапин и ушибов, они никогда не будут осторожными без вашей подсказки.

— Позволяйте ребенку играть на природе, например, лазать по деревьям. Стерильные детские площадки не так интересны, как живые, пусть и грязные, деревья. Научитесь соблюдать баланс между безопасностью, риском и привлекательностью.

— Не пытайтесь полностью контролировать игру ребенка. Хорошо, если дети будут сами выбирать, во что и когда им играть, сами будут инициировать процесс игры и приглашать вас участвовать в ней.

— Не начинайте водить ребенка в спортивные секции слишком рано. По мнению Джевальтовского, детям в возрасте 3–5 лет не стоит ходить на спортивные занятия, ведь в это время им нужно научиться основным навыкам движения. Им вовсе не обязательно ходить в какую-то секцию, чтобы быть физически активными. Чтобы заинтересовать спортом детей в этом возрасте, не нужна конкуренция.

— Для детей постарше нужно подбирать подходящие для их возраста спортивные секции. 5-летнему ребенку нужны совсем другие занятия, чем 8-летнему. Кроме того, нужно варьировать разные виды спорта, а не выбирать лишь одно направление.

 
Как показать ребенку правильный пример

Как сделать ребенка популярным среди сверстников







Система Orphus

Ошибка в тексте?
Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter