Общение с близкими, игры и сон — как россияне борются с тревогой

Большинство россиян хоть раз сталкивались с тревогой, а четверть опрошенных испытывают ее постоянно, следует из данных платформы Skillbox и команды исследований холдинга VK.

Что еще стало известно из исследования:

Почти половина респондентов нервничают только в тех случаях, когда сталкиваются с серьезными жизненными проблемами;
Наиболее частыми причинами для беспокойства являются здоровье — 23 %, финансы — 17% и новостная повестка — 16 %;
Треть россиян отмечают, что на фоне стресса у них обостряются вредные привычки;
Всего лишь половина опрошенных знают, как побороть тревогу, например, им помогают общение с друзьями и близкими — 25 %, компьютерные и настольные игры — 22 % и сон — 21 %;
Кроме того, в качестве борьбы со стрессом 8 % россиян выбирают принять теплую ванну или пойти на массаж, а 7 % — заняться спортом, поговорить с психологом и отправиться на шопинг.

В опросе приняли участие более 1200 респондентов по всей стране в возрасте от 18 до 55 лет.