Если тратиться на салонные бьюти-процедуры не входит в ваши планы, устроить зону отдыха и релакса можно в собственной ванне. Пригодится успокаивающая музыка или новый выпуск любимого подкаста (пожалуйста, только не новостного!), приглушенный свет и два-три часа свободного времени. Этого хватит на то, чтобы воспрять душой и телом в домашней спа-зоне с ароматной пеной для ванны, самомассажем и успокаивающим чаем.
«Большой Город» собрал 22 бьюти-продукты и аксессуара, которые помогут обустроить спа-зону даже в самой маленькой ванной комнате любой квартиры.
Автор: Таня Решетник
Для тела
Соль, пена, бомбочки для ванны — выбирайте то, что нравится вам больше, но не переусердствуйте. Лучше не смешивать несколько продуктов и не злоупотреблять маслами — они могут вызвать раздражение кожи. Для расслабления идеально подойдет английская соль с магнием или розовая гималайская соль и вода умеренно теплой температуры. После 15-минутного релакса в ванной — дольше врачи не рекомендуют проводить время в воде — бодрящий скраб и самомассаж с щеткой. Ну и, конечно, достаточно большое, пушистое полотенце — кстати, растирание им тоже можно считать легким самомассажем — и мягкий вафельный халат, в котором не холодно выходить из нагретой ванны.
Для лица
Ванну и процедуры для тела можно совместить с маской для лица или легким массажем. Патчи тоже будут кстати — лежа в воде вы двигаетесь минимально и не будете переживать, что пластинки сползут. После такого спа очищенная и разогретая кожа требует питательной сыворотки, а ваше тело — покоя. Поэтому идеальное время для принятия ванны — вечером, незадолго до сна.
Для волос
Не забывайте о волосах. Погрузившись в ванну, начните с легкого массажа кожи головы (руками или массажной щеткой, после — нанесите на волосы питательную маску, которую можно оставить на 10–15 минут, пока вы отдыхаете в теплой воде.
Следом — привычное очищение: лучше всего подойдет шампунь для глубокого очищения, который поможет смыть с кожи головы частицы укладочных средств и себума.
Для души
Не забывайте, что спа — это зона душевного отдыха тоже. Заранее зажгите ароматическую свечу, заварите чай, включите любимый подкаст — лучше, если это будет что-то не острополитическое и повесточное — аудиокнигу или инди-хиты нулевых и закройте глаза. Позвольте себе не думать о повседневных делах и раздражающих мелочах. Даже короткие, но регулярные медитации позволяют снизить уровень стресса, минимизировать тревогу и даже профессиональное выгорание, а еще благоприятно влияют на наше настроение и физическое самочувствие.
