Как быть родителем: 8 подкастов, которые успокоят и поддержат

Как поступить, если к концу дня не хватает сил на детей? Как справляться с родительской тревогой и «не задушить» ребенка заботой? В подкасте «Взрослые — это мы» психолог и мать пятерых детей Алина Рябый помогает найти ответы на сложные вопросы о родительстве. 

Подкаст совместно создали сервис онлайн-психотерапии «Ясно» и «Плюс Детям». Один выпуск — один герой с новой проблемой и рассказом о своем детстве. Например, в первом эпизоде Алина Рябый объясняет, как бороться с родительской усталостью и перестать винить себя за нее. 

Три отца, пятеро детей и ни одного совета. В этом подкасте не раскрываются тайны воспитания и нет правильных ответов на вопросы. Ведущие делятся своим опытом родительства, переживаниями и веселыми историями о детях. Подкаст напоминает сериал, где герои учатся на собственных ошибках и показывают, что ребенок — это не только женское дело. 

Есть как веселые эпизоды, где ведущие обсуждают конфузы в путешествиях с детьми, так и сложные выпуски о том, как разговаривать с ребенком о смерти. 

Когда ведущая подкаста Аня Ковалева забеременела, она не читала специальную литературу и не записывалась на курсы для мам. Она решила учиться родительству другим способом: завела аудиодневник, где по ходу разбиралась со всеми нюансами родительства. 

Вместе с экспертами ведущая отвечает на самые разные вопросы. Как совмещать материнство и работу? Как не сойти с ума из-за синдрома «плохой матери»? Как обезопасить детей не только в реальной жизни, но и в интернете?

Дети не умеют выражать свои эмоции так, как взрослые. Они громко кричат, когда расстроены, или швыряют вещи, если злятся. Нормально ли это, если ребенок закатывает истерику в супермаркете, и, самое главное, что в таком случае делать?

В каждом эпизоде психолог Лиля Брайнис рассказывает об эмоциях, с которыми сталкиваются дети и родители. Почему страх, печаль и скука — это полезные эмоции? Как помогать ребенку проживать злость без ущерба для себя и окружающих? Что будет, если стыдить детей за их поступки? 

Только разобрались с миллениалами и зумерами, как появилось оно — поколение альфа. Чем они интересуются и как их понять? Что из себя представляют Roblox и скибиди-туалеты? А можно ли детям смотреть аниме? Почему каждый второй ребенок хочет стать блогером и как помочь в этом развиваться? 

Подкаст «Другие игры» поможет разобраться в том, что так интересно современным детям, найти общий язык с ребенком и понять, что пугающие и незнакомые вещи не обязательно приносят вред.

Когда становишься родителем, в голове роятся тысячи вопросов. Что за кризис семи лет и как его пережить? Как подобрать ребенку спортивный кружок, в который он действительно захочет ходить? Можно ли научиться договариваться с детьми? Полная неразбериха. 

В подкасте «Это надолго» на самые сложные, непонятные и неочевидные вопросы отвечают не только ведущие, но и приглашенные эксперты. Вышло уже более 100 эпизодов — вполне вероятно, что родители найдут решение хотя бы одной из своих проблем.

Девиз подкаста — долой невыполнимые стандарты и женские предназначения. Невозможно стать идеальной матерью, как и быть энергичной и экологичной 24/7. Отстаньте от себя и признайте, что родительство не только заряжает, но и выматывает. Именно с таким посылом ведущие Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа обсуждают опыт материнства. 

Ведущие делятся опытом: как юмор помогает справляться со сложностями, что помогает бороться с тревогой за детей и как давать отпор стереотипам, которые давят на матерей.