Падел — что-то среднее между классическим большим теннисом и сквошем. Играют в него на открытых кортах летом и зимних площадках, экипировка — предсказуемая: мячи и ракетки. Что приятно, падел-теннис помогает прокачать мышцы рук, ног и даже пресса, а еще работает как хорошее кардио. В общем, сплошные плюсы, особенно если сперва взять несколько занятий с тренером и разобраться, как играть. Дальше — дело за малым: найти удобную площадку и регулярно звать на корт друзей. 

Рассказываем, где играть в падел в Москве и что для этого нужно.

 

 

Городские площадки для падела

адрес

ул. Авиационная, 24; ул. Матвеевская, 2; ул. Грекова, 3ж

 

Городские площадки для игры в падел проекта «Московские сезоны». На Авиационной улице работает сразу пять кортов с трибунами, на Матвеевской и Грекова — по два уличных корта. Площадки открыты ежедневно с 10:00 до 21:00. Сеанс длится час, время лучше бронировать заранее — по утрам и вечером корты часто заняты.

Ракетки и мячи выдают на месте, главное — прийти в удобной обуви и спортивной одежде. За аренду корта платить не придется, а вот за инвентарь нужно внести небольшую сумму: ракетка — 50 рублей, банка мячей — 50 рублей, полотенца — 50 рублей. В общем, смешные деньги.

 

 

«Padel Club Жуковка»

АДРЕС

деревня Жуковка, ул. Ильинский Подъезд, 1

Элитный падел-клуб в Жуковке с тремя закрытыми кортами. Можно записаться на групповые или индивидуальные занятия с тренером или арендовать корт, чтобы поиграть самостоятельно. А еще найти игроков с похожим уровнем, чтобы тренироваться вместе, и даже записаться на турнир по паделу.

Аренда корта на час обойдется в 5 тысяч рублей, занятия с тренером стоят столько же. В клубе есть удобные раздевалки, локеры для вещей и душевые. Весь инвентарь можно арендовать на месте, а понравившиеся ракетки и мячи — купить в спортмагазине при клубе.

 

 

«Академия будущего»

адрес

ул. Паустовского, 4а

В «Академии будущего» можно арендовать корты и площадки под разные виды активностей от падела до футбола и художественной гимнастики. Здесь же проводят занятия профессиональные тренеры, так что это хороший вариант для новичков, которым нужно поставить технику. 

Площадка для занятий крытая, часовая аренда обойдется в 1 800–3 500 рублей в зависимости от времени и дня недели. Если хочется научиться играть, то лучше записаться на занятие — индивидуальное обойдется в 4 тысячи рублей; тренировки в группе до четырех человек — в 2 тысячи рублей. Помещения «Академии будущего» оборудованы удобными раздевалками с локерами и душевыми — все как в настоящем спортивном центре.

 

 

Vnukovo Sport Club

АДРЕС

деревня Рогозинино, ул. Луговая, 20а, стр. 2

Симпатичный загородный спортклуб с кортами для тенниса и падела, фитнес-залом и спа-центром. Арендовать корт не получится, а вот научиться играть в падел вместе с тренером — запросто. В клубе есть занятия для взрослых и детей — записаться можно на групповое или индивидуальное. Тренировки проходят на открытых и закрытых кортах, так что поиграть можно в любую погоду. Стоимость — от 3 тысяч рублей.

 

 

Lunda Padel

АДРЕС

ул. Правобережная, 1б; ул. Большая Филевская, 20

У спортивного клуба две точки — в Филях корты расположены на улице, на Речном вокзале площадки крытые и подходят для круглогодичной игры. Часовая аренда обойдется в 1 800–4 000 рублей, занятие с тренером — 3 тысяч рублей за индивидуальное и 1 500 рублей за групповое. Дополнительно придется заплатить за аренду инвентаря. 

Из плюсов — большой выбор кортов в каждом спортцентре, удобные раздевалки, локеры и наличие душевых. Бронировать занятие и арендовать корт можно прямо на сайте Lunda Padel. Также здесь проходят турниры и соревнования по паделу.

 

 

Padel Friends

АДРЕС

ул. Лужники, 24, стр. 1

Падел-клуб на Большой спортивной арене «Лужников». Здесь можно поиграть самостоятельно, арендовав корт, или прийти на занятие с тренером в школе падела. Тренировки бывают индивидуальные и групповые, стоимость — от 1 500 до 3 500 рублей.

Аренда корта без занятий с инструктором (подойдет тем, кто уже знает, как держать ракетку и рассчитывать силы при ударе) — от тысячи рублей. Забронировать часовой слот можно прямо на сайте. А после игры — отправиться в аквакомплекс в «Лужниках» или прогуляться по территории спорткомплекса.

 

 

The Rink

АДРЕС

ул. Новая, 100

На территории премиум-спортклуба The Rink Fitness работают два открытых корта для падела, оба с профессиональным мягким травяным покрытием Mondo. Поиграть можно самостоятельно, оплатив аренду площадки, или под присмотром тренера, который научит азам игры. Арендовать мячи и ракетки можно тут же. Цены под стать месту: аренда корта — 5 тысяч рублей за час, занятие с тренером — от 7 тысяч рублей. Забронировать корт можно в приложении The Rink.

После занятия советуем заглянуть в кафе The Rink или отправиться на прогулку в Мещерский парк.

 

 

Как играть в падел и что для этого нужно

Падел легче большого тенниса, хотя во многом на него похож, как и на пинг-понг со сквошем. Главное в игре — тактика, командная работа и скорость; выносливость и сила играют меньшую роль.

Для игры, как правило, нужны четверо — по двое на команду. Во многих клубах можно договориться о подборе противников со схожим уровнем игры. Другой вариант — собрать команду самостоятельно или поискать желающих сразиться на месте.

Для игры понадобятся ракетки и мяч (их можно взять напрокат на корте), а еще удобная спортивная форма и подходящая обувь. Это могут быть легкие спортивные кроссовки или кеды. Если планируете играть на открытом корте, не забудьте про санскрин и кепку или козырек и солнцезащитные очки.

кино

«Претенденты»: Сообразим на троих?

 

Теннисная юбка Fila

2 699 рублей

Поло La Redoute Collection

3 399 рублей

Теннисное платье adidas

7 562 рубля

Шорты Puma

2 499 рублей

Кроссовки Nike

12 999 рублей

Кепка Gloria Jeans

749 рублей

 

Фотографии: обложка, 2 — «Академия будущего», 1 — «Московские сезоны», 3 — Lunda Padel, 4 — The Rink