Современные танцоры — о том, как начать танцевать, если вы никогда этого не делали

В этом году в России появился новый онлайн-чемпионат современного танца — Fame to Flame. С 1 июня открыта подача заявок: присоединиться могут танцоры от 7 лет, вне зависимости от уровня и локации. Принимаются видео соло, дуэтов и команд, танцующих в самых разных направлениях: авторское хорео, контемп, афро, дэнсхолл, хип-хоп, крамп, поппинг, локинг, вакинг, электродэнс, брейк, танцы на каблуках, vogue new way, frame up и хаус. 

«Большой Город» спросил у судей чемпионата, известных танцоров, как начать танцевать, если вы никогда этого не делали, как выбрать стиль и научиться импровизировать, а также что они думают о танцах перед зеркалом. Рассказывают Cheerito, Алексей Мечетный, Александр Тронов и Аня Тарасенко.

 

 

Cheerito

первый в истории чемпион России и Европы по брейкингу как спортивной дисциплине, победитель таких соревнований, как Hip Opsession, Summer Dance Forever, Lions of Zion Ann, Who Can Roast The Most?, Taipei Bboy City и других

   

  

 

Как начать танцевать, если вы никогда этого не делали

Во-первых, отбросьте сразу все вопросы к себе. Просто почувствуйте музыку и двигайтесь так, будто вас никто не видит. Только так вы сможете выйти из зоны комфорта и позволить себе наслаждаться ритмом, пропуская его через тело.  

 

 

Как работать со стеснением, куда податься, какой стиль выбрать, как импровизировать

Преодоление стеснения — это и есть выход из зоны комфорта. Попробуйте создавать для себя квесты. Например, если вы видите круг танцоров и боитесь в него войти — заставьте себя сделать этот шаг. Что касается выбора стиля — это сугубо индивидуально. Если хотите интенсивных физических и ментальных нагрузок, выбирайте брейк-данс. Если предпочитаете меньше физики, рассмотрите другие стили. Главное — танцевать то, что вам по-настоящему нравится. Даже если это что-то необычное вроде вога — просто делайте это (хотя, возможно, родителям об этом лучше не рассказывать).

 

 

Почему и под что можно танцевать перед зеркалом

Лично я танцую уже 20 лет и редко практикуюсь перед зеркалом. Мне это не нравится, потому что я слишком строг к себе. Когда я вижу, как я танцую в зеркале, мне это всегда не нравится, я расстраиваюсь. Однако важно не перегибать палку с самокритикой — это мешает процессу. В то же время, если совсем не анализировать свои движения, не будет прогресса. Под что танцевать — личный выбор. Главное — просто танцевать!

 

 

Алексей Мечетный

танцор, хореограф, победитель седьмого сезона «Танцы» на ТНТ, участник шоу «Звездные танцы», а также основатель и художественный руководитель студии «Изи мастерская»

   

Как начать танцевать, если вы никогда этого не делали

Надо искренне захотеть начать танцевать. Вначале может показаться, что это немного скучно из-за базовых, местами простых, движений, но доверьтесь педагогу, он приведет вас в чудесный мир танца. 

 

 

Как работать со стеснением, куда податься, какой стиль выбрать, как импровизировать

Думаю, стеснение — дело человеческое, у каждого оно есть. Кто-то это перешагнул в детстве, но чем взрослее, тем сложнее. Я бы посоветовал театральные практики, безумно круто после них чувствовать себе неуловимо для любых взглядов и слов.

Какой стиль выбрать? Ох, ну тут по любви. Я танцую что хочу — и вам советую. Главное — чтобы вы были счастливы. Здесь нет правильного или неправильного, есть только ваше.

Почему и под что можно танцевать перед зеркалом

Не очень люблю зеркало, когда начинаю импровизировать или придумывать хореографию, иду от внешнего фактора, а не от внутреннего. Сразу как-то невесело получается, что ли. Зеркало использую уже потом, для шлифовки визуала.

 

 

Александр Тронов

хореограф, актер, режиссер и танцор; финалист и хореограф шоу «Танцы» на ТНТ; участник культовой команды Jack’s Garret, победитель международных батлов; режиссер и постановщик шоу, спектаклей и концертов, в том числе «Proтанцы» и «Золотой граммофон».

   

Как начать танцевать, если вы никогда этого не делали

Ответ на этот вопрос достаточно банальный: пожалуйста, попробуйте. Вот и все. Нужно просто попробовать начать, просто сходить на первый класс. 

И здесь важно, чтобы вы это не делали через силу, иначе есть риск сходить пару раз и бросить. Лучше, чтобы это решение — «я иду заниматься танцами» — было чем-то проинспирировано. Человеком, который появился в вашей жизни и давно танцует, или какой-то ситуацией. Вы увидели какой-то танцевальный спектакль или чье-то видео... Раньше примером для всех был Майкл Джексон. Когда ты смотришь, как он танцует, держит себя на сцене и подает себя как артист, не можешь не начать танцевать. 

Как работать со стеснением

Эта проблема знакома мне не понаслышке. Мое стеснение было огромным: в школе я не мог читать стихи — голос дрожал, наворачивались слезы, начиналась паника. Когда я ездил в маршрутке по родному Ярославлю и мне нужно было попросить водителя остановиться, я не мог это сделать — не хватало духа. Выходил только тогда, когда это делал кто-то другой, а потом возвращался на одну-две остановки назад. Но я понимал, что так не должно быть.

Танцы стали для меня инструментом борьбы. Чем больше я занимался, выступал, тем больше мне нравилось внимание зрителей — их улыбки, аплодисменты. Это помогло мне раскрыться. 

Был период, когда я думал, что никогда не смогу импровизировать. Мне было проще танцевать заученные движения под знакомую музыку. Выход в круг, джем даже на уроке, а тем более батлы — все это вызывало оцепенение. 

Но я выбрал метод «клин клином вышибают»: импровизировал с учениками, заставлял себя выходить из зоны комфорта и танцевать на публике. Да, даже сейчас импровизация дается непросто, но я продолжаю работать, ведь волшебной таблетки нет.

В процессе борьбы со стеснением важен двусторонний подход. Внутренний — оттачивать технику в зале. Внешний — прокачивать уверенность, чтобы не бояться зрителей. Только так можно танцевать свободно и уверенно в своей импровизации.

 

 

Какой стиль выбрать, как импровизировать

Когда я начинал танцевать, не было ютьюба, не было такого количества стилей... Точнее, они все уже существовали, но информации об их основах не было. Я танцевал хаус-дэнс, хип-хоп, локинг, паппинг, крамп и многое другое. Мой совет — пробовать разные стили, чтобы понять, что тебя зацепит и будет органичным.

Почему и под что можно танцевать перед зеркалом

Зеркало для танцора, по моему мнению, может работать и в плюс, и в минус. Ты залипаешь на образе, который видишь в отражении, и просто пытаешься сделать красиво, чтобы глазам нравилась эта картинка. 

Для меня зеркало — это инструмент. Я использую его, когда придумываю хореографию, особенно для проектов или занятий. Важно, чтобы в хореографии было движение и вправо, и влево, и вверх, и вниз, чтобы была динамика, использование пространства. 

Я смотрю на отражение как на другого человека, как на некий образ — и оцениваю это со стороны. Но когда просто прихожу в зал и танцую, я стараюсь не зависеть от зеркала.

 

 

Аня Тарасенко

танцовщица, хореограф, педагог, основательница Loomine Union; участница и хореограф шоу «Новые танцы» и «Танцы» на ТНТ; судья международных фестивалей и чемпионатов; многократная победительница чемпионатов России по современному танцу, финалистка чемпионата мира в Германии по современному танцу

   

Как начать танцевать, если вы никогда этого не делали

Просто следуйте за своим желанием и сердцем. Если ваше тело хочет танцевать, отсутствие опыта, возраст, страх не должны этому препятствовать. Танец — это про удовольствие в первую очередь!