Не пестики и тычинки: 15 книг о сексуальном воспитании для детей и подростков
От 3 до 16 лет — советует психолог
Когда об этом не хотят говорить в школах и детских садах, родителям приходится брать инициативу в свои руки. На помощь приходят книги, в которых эксперты уже собрали всю необходимую информацию и адаптировали ее для разных возрастов.
Автор: Настя Щербакова
Если вы учились в школе в конце 90-х или 2000-х, то наверняка поймете, о чем мы. Помните этот неловкий урок, когда мальчиков почему-то просили выйти из класса, а девочкам школьная медсестра или учительница биологии пыталась что-то рассказать о сексе, половом воспитании и месячных? Почему только девочкам? Почему только один раз? Кто выбирал темы? — Так много вопросов, так мало ответов. Но и такие уроки — это привилегия: у некоторых не было и их. Вся информация о девственности, контрацепции, сексуальных отношениях, месячных, мастурбации и сексуальном насилии поступала либо от друзей, либо из интернета, либо из специальных книг, либо вообще опытным путем. Тема сексуального воспитания всегда сопровождалась острым чувством стыда и вызывала жаркие дискуссии.
Рассуждения о том, можно ли говорить с несовершеннолетними о сексуальном воспитании, вызывает умиление. Если начинать делать это в 16–17 лет, то ребенок уже сам сможет рассказать вам что-то такое, о чем вы и не догадывались. Согласно статистике Минздрава, большинство жителей России начинают вести половую жизнь с 16–17 лет. Да, кто-то позже, но кто-то и раньше. Не будем пугать вас страшными историями о подростковой беременности, с этим прекрасно справляется реалити-шоу «Беременна в 16». Действительно пугает вопрос сексуального насилия над несовершеннолетними. Официальной статистики нет, но, по данным выборочных исследований, самая распространенная форма сексуального насилия — это развратные действия против малолетних (ответственность за них предусмотрена по статье 135 УК РФ). При этом сейчас именно у детей нет языка, на котором они могли бы рассказать о пережитом насилии, как вообще понять, что оно случилось. Дети и подростки — уязвимая группа из-за особенностей их психики. Они подчиняются авторитету взрослого, доверяют им, мало что знают о сексе и личных границах, не умеют говорить «нет», а еще жутко стыдятся обсуждать подобные вопросы не со сверстниками, а со взрослыми людьми. Даже если и набираются смелости рассказать, им часто не верят и травмируют их еще сильнее.
Елена Кандыбина
семейный психолог, специалист психологической платформы Alter
— Телесность и сексуальность, дружба и романтические отношения — важная часть жизни каждого человека. С раннего детства нужно учить ребенка заботиться о своем теле, уметь защищать себя от нежелательных прикосновений и прямого насилия, отличать хорошие и поддерживающие отношения от истощающих и наносящих вред.
Мы учим ребенка называть части тела, не стыдиться их, но знать, что такое интимность, чтобы, когда он вырастет, он смог получать радость от тактильных и сексуальных контактов и мог сказать «нет», если ему что-то не нравится. Мы рассказываем ребенку о сексуальных отношениях и появлении детей, чтобы эти события были у него связаны с радостью и любовью, а не казались чем-то неприличным, пугающим и постыдным.
Вместе с Еленой мы собрали подборку книг для самых разных возрастов, которая поможет сделать разговор о теле и сексе проще. В большинстве из них половая система представлена совершенно так же, как, допустим, кровеносная, — такие материалы не вызывают смущения.
«Секреты человека. Книга с окошками»
Это книга для совсем маленьких, яркая и с интересными окошками, которые точно понравятся малышам. Это отличное начало для знакомства с телом. У ребенка уже появится представление, что, как и где происходит.
«Тело человека. Визуальный гид»
Настоящая энциклопедия для младших дошкольников, которая позволит не только рассматривать картинки, но и узнать много новых фактов о себе. Здесь уже есть раздел «размножение» и можно, например, узнать про стадии развития эмбриона.
«Как я появился на свет»
Книга была переведена на русский еще в 2000-е и до сих пор остается бестселлером по теме. Если не хотите врать ребенку про капусту и аистов, то на помощь придет эта забавная история про то, как папа и мама познакомились и что случилось, чтобы у них появился ребенок.
«9 месяцев в ожидании брата или сестры»
Автор
Кортни Адамо, Эстер ван де Паал
Издательство
«Манн, Иванов и Фербер»
Возраст
4–6 лет
Энциклопедия беременности для самых маленьких. Но пусть вас это не смущает. Даже если вы не планируете заводить ребенка, эта книга может пригодиться, чтобы просто объяснить, что такое беременность и откуда берутся дети. Каждый новый разворот — это месяц в развитии эмбриона с интересными фактами и сравнением его размера с привычными предметами.
«Месячные: твое личное приключение!»
В этой книге подробно рассказывается не только о менструации, но и о том, как к ней относятся в обществе и почему в этом виноваты патриархат и сексизм. Здесь есть ответы на все, даже очень глупые вопросы, связанные с месячными. Не пропустите в конце викторину на понимание прочитанного и дневник первой менструации. Полезно будет почитать и девочкам, и мальчикам, потому что об этом должны знать все.
«Интимный ликбез с родителями и без»
Отличная книга, которая не только отвечает на самые базовые вопросы об устройстве гениталий, но и поясняет, как за ними ухаживать, почему они могут отличаться у разных людей, и как их защитить. Если вы до сих пор избегали подобных тем, то можно начать с этой книги.
«Привет, месячные! Простой гид, который позволит тебе стать экспертом в области месячных. С ответами на все вопросы — даже на глупые»
Главный плюс этой книги — она написана на основе реальных вопросов, которые присылали авторам люди разных возрастов. Именно поэтому в каждой теме здесь можно узнать себя в детстве. Ничего непонятно, страшно, волнующе и при этом очень интересно. Здесь на любые вопросы отвечает врач простым и понятным языком с веселыми иллюстрациями. Читаешь, и кажется, что месячные не так уж и страшны.
«Давай дружить! Как знакомиться, общаться и поддерживать дружбу»
Друзья в детстве — самые важные люди. Их важно уметь заводить, поддерживать с ними отношения и вместе преодолевать трудности и конфликты. Здоровая коммуникация, понимание термина «эмпатия», умение прощать и оставаться собой пригодятся не только в дружбе, но и в отношениях.
«Как взрослеют мальчики»/«Как взрослеют девочки»
Автор
Фил Уилкинсон/Анита Найк
Издательство
«Манн, Иванов и Фербер»
Возраст
10–13 лет
Две парные книги с очень похожим содержанием — одна для мальчиков, другая для девочек. Книги посвящены всему многообразию изменений, которые ожидают всех в пубертатном возрасте. Есть рекомендации и советы по поводу ухода за кожей, гигиены, питания, тренировок и непонятных эмоций, порой обуревающих подростков. Простое изложение и много картинок.
«У тебя мужское достоинство. Пора все знать!»
Анатомия — это, конечно, интересно, но не так, как такие житейские ситуации, как, например, мытье в душе рядом с парнем, у которого пенис заметно больше твоего. А что, если не стоит? А что еще за «влажные сны»? Такие вопросы сложно обсуждать не только с родителями, но и со сверстниками, поэтому есть эта книга.
«Мое тело меняется. Все, о чем хотят знать подростки и о чем стесняются говорить родители»
Тонкая книга, в которой прячется много информации и подробные иллюстрации. Важно, что в ней касаются и сложных тем, например венерических заболеваний, ВИЧ, нежелательной беременности. Обо всем этом нужно говорить до того, как ребенок начнет жить половой жизнью, чтобы потом не пожалеть о последствиях.
«Девчонкам о важном»/«Парням о важном»
И снова парные книги для девушек и парней. Темы все те же — изменения тела, перепады настроения, «стыдные» желания, вопросы гигиены, — но картинок стало в разы меньше, а полезной и увлекательной информации еще больше. Важное достоинство — в обеих версиях есть главы, посвященные сексуальным домогательствам.
«Ты имеешь значение! Как девочке выстроить границы»
Автор
Кортни Макавинта, Андреа Вандер Плайм
Издательство
«Манн, Иванов и Фербер»
Возраст
14–16 лет
Эта книга не об устройстве тела или пубертате, она об уважении и границах. Она поможет разобраться в своих ощущениях и желаниях, понять, что такое здоровые отношения и как понять, что партнер тебе не подходит или вообще опасен. Необходимая книга для всех российских девушек, которым с детского сада пытаются навязать образ идеальной кроткой женщины, цель жизни которой — вступить в брак и нарожать побольше детей.
«Нет — всегда нет. Путеводитель по уважению к своим и чужим границам, здоровым отношениям и умению договариваться»
Каждый из нас может выбирать, соглашаться и отказываться. Мы всегда можем сказать «да» или «нет». Это особенно важно понять подросткам, которых школьная система никогда не спрашивает, хотят ли они чего-то, а сверстники давят, сплетничают и даже могут объявить бойкот. Учимся выбирать, соглашаться или отказываться, вместе с этой книгой.
«Секс без риска. Вопросы о сексе, которые стремно обсуждать с родителями и даже с друзьями»
Книга, которую мы бы советовали прочитать вообще всем. Здесь есть ответы на самые нестандартные вопросы, связанные с сексом. Что делать, если партнер выложил ваши нюдсы? Как справляться с буллингом? Что такое принуждение и как его распознать? Как пережить плохой первый опыт? А секс под алкоголем — это нормально? Миллион жизненных ситуаций, в которые может попасть любой. Конечно, к ним лучше быть готовым заранее, чтобы, когда они настанут, не волноваться лишний раз и действовать спокойно и уверенно.
Фотографии: обложка, 1 — «Робинс», 2 — «Росмэн», 3, 7 — «Белая ворона», 5 — «Самокат», 6 — «Юнисофт», 4, 8–10, 13–16 — «Манн, Иванов и Фербер», 11 — «Попурри», 12 — Clever, 17 — «Бомбора»