ViewsCommentsCommentsPreviousNextClockClockLocationLocationupdatedstarSearch
Хорошая привычка: Давать себе поболеть

Хорошая привычка: Давать себе поболеть

Не пропуская сигналы организма

Пережить темные времена: 5 решений, которые помогут наладить отношения со светом и сном

Пережить темные времена: 5 решений, которые помогут наладить отношения со светом и сном

И как свет влияет на организм

Хорошая привычка: Делать одно дело за раз

Хорошая привычка: Делать одно дело за раз

Повысить эффективность и сберечь психику

Хорошая привычка: Делать заготовки, чтобы не есть снеки и сладости

Хорошая привычка: Делать заготовки, чтобы не есть снеки и сладости

Ведь ты — не ты, когда голоден

Хорошая привычка: Стоять во время работы (купить стол с подъемным механизмом)

Хорошая привычка: Стоять во время работы (купить стол с подъемным механизмом)

И чередовать положения в течение дня

Хорошая привычка: Арендовать беговую дорожку

Хорошая привычка: Арендовать беговую дорожку

Плюс эндорфины, минус кортизол

17 текстов, подкастов и книг о психическом здоровье и самопомощи

17 текстов, подкастов и книг о психическом здоровье и самопомощи

Что такое «травма свидетеля»? Как распознать гостинг? И почему печалиться — полезно?

Сезон XEC: Как изменился ковид в 2024 году

Сезон XEC: Как изменился ковид в 2024 году

И какие симптомы у последнего штамма

Хорошая привычка: Есть медленно

Хорошая привычка: Есть медленно

Оказывается, это влияет на уровень стресса и ощущение счастья

Хорошая привычка: Чистить подписки

Хорошая привычка: Чистить подписки

И как выбирать, от кого отписаться

Как живут люди, пережившие инсульт в молодости: Две истории

Как живут люди, пережившие инсульт в молодости: Две истории

Как живут люди, пережившие инсульт в молодости: Две истории

Как живут люди, пережившие инсульт в молодости: Две истории

«Вытащить себя из ямы»

Как стать донором спермы в Москве

Как стать донором спермы в Москве

Какие есть требования к желающим и сколько за это платят

Травма свидетеля: Что это такое и как с ней справиться

Травма свидетеля: Что это такое и как с ней справиться

Почему во время трагедий и катастроф плохо всем, а не только пострадавшим

«Я почти не встречала среди моих пациентов тех, кто правильно подбирает размер обуви»

«Я почти не встречала среди моих пациентов тех, кто правильно подбирает размер обуви»

Подолог — о том, как правильно подобрать размер обуви (и что такое босообувь)

Хорошая привычка: Вести список продуктов

Хорошая привычка: Вести список продуктов

Чтобы правильнее питаться и снижать вес

Хорошая привычка: Есть несладкий завтрак

Хорошая привычка: Есть несладкий завтрак

Чтобы худеть и быть продуктивнее

Закалить тело: Как правильно купаться в холодной воде

Закалить тело: Как правильно купаться в холодной воде

Чтобы укрепить иммунитет и сделать организм выносливее

Как пережить жару: 6 советов

Как пережить жару: 6 советов

И что делать при тепловом истощении или тепловом ударе

Как в России проходит процедура прерывания беременности и чем грозит ее запрет

Как в России проходит процедура прерывания беременности и чем грозит ее запрет

«Оплачивать жизнь ребенка будут не те, кто запрещает аборты»

5 самых вредных процедур для волос: Рассказывает трихолог

5 самых вредных процедур для волос: Рассказывает трихолог

И почему опасен даже салонный пилинг

В России растет заболеваемость корью. Чем она опасна и нужно ли ревакцинироваться?

В России растет заболеваемость корью. Чем она опасна и нужно ли ревакцинироваться?

Поговорили с молекулярным биологом Ольгой Матвеевой

Характер или особенность здоровья: Что такое РАС и как его распознать

Характер или особенность здоровья: Что такое РАС и как его распознать

Психиатры и неврологи — о расстройствах аутистического спектра

Хорошая привычка: Проводить выходной как отпуск

Хорошая привычка: Проводить выходной как отпуск

Чтобы полюбить понедельники

Хорошая привычка: Не пить сладкие напитки

Хорошая привычка: Не пить сладкие напитки

Чтобы худеть и не болеть

Хорошая привычка: Пить воду комнатной температуры

Хорошая привычка: Пить воду комнатной температуры

Чтобы еда лучше усваивалась

Хорошая привычка: Заправлять кровать

Хорошая привычка: Заправлять кровать

Чтобы быть более продуктивным

Хорошая привычка: Делать короткие тренировки

Хорошая привычка: Делать короткие тренировки

Чтобы быть здоровее и активнее

Хорошая привычка: Гулять на морозе

Хорошая привычка: Гулять на морозе

Чтобы быть в форме и принять себя

Синяки, отеки и боль: Что такое липолитики, помогают ли они похудеть и можно ли колоть их самим

Синяки, отеки и боль: Что такое липолитики, помогают ли они похудеть и можно ли колоть их самим

Рассказывают косметологи

Хорошая привычка: Есть квашеную капусту и пить чайный гриб

Хорошая привычка: Есть квашеную капусту и пить чайный гриб

Чтобы улучшить пищеварение и повысить иммунитет