Views Comments Comments Previous Next Clock Clock Location Location updated star Search
Хорошая привычка: Есть несладкий завтрак

Хорошая привычка: Есть несладкий завтрак

Чтобы худеть и быть продуктивнее

Закалить тело: Как правильно купаться в холодной воде

Закалить тело: Как правильно купаться в холодной воде

Чтобы укрепить иммунитет и сделать организм выносливее

Как пережить жару: 6 советов

Как пережить жару: 6 советов

И что делать при тепловом истощении или тепловом ударе

Как в России проходит процедура прерывания беременности и чем грозит ее запрет

Как в России проходит процедура прерывания беременности и чем грозит ее запрет

«Оплачивать жизнь ребенка будут не те, кто запрещает аборты»

5 самых вредных процедур для волос: Рассказывает трихолог

5 самых вредных процедур для волос: Рассказывает трихолог

И почему опасен даже салонный пилинг

В России растет заболеваемость корью. Чем она опасна и нужно ли ревакцинироваться?

В России растет заболеваемость корью. Чем она опасна и нужно ли ревакцинироваться?

Поговорили с молекулярным биологом Ольгой Матвеевой

Характер или особенность здоровья: Что такое РАС и как его распознать

Характер или особенность здоровья: Что такое РАС и как его распознать

Психиатры и неврологи — о расстройствах аутистического спектра

Хорошая привычка: Проводить выходной как отпуск

Хорошая привычка: Проводить выходной как отпуск

Чтобы полюбить понедельники

Хорошая привычка: Не пить сладкие напитки

Хорошая привычка: Не пить сладкие напитки

Чтобы худеть и не болеть

Хорошая привычка: Вести список продуктов

Хорошая привычка: Вести список продуктов

Чтобы правильнее питаться и снижать вес

Хорошая привычка: Пить воду комнатной температуры

Хорошая привычка: Пить воду комнатной температуры

Чтобы еда лучше усваивалась

Хорошая привычка: Заправлять кровать

Хорошая привычка: Заправлять кровать

Чтобы быть более продуктивным

Хорошая привычка: Делать короткие тренировки

Хорошая привычка: Делать короткие тренировки

Чтобы быть здоровее и активнее

Хорошая привычка: Гулять на морозе

Хорошая привычка: Гулять на морозе

Чтобы быть в форме и принять себя

Синяки, отеки и боль: Что такое липолитики, помогают ли они похудеть и можно ли колоть их самим

Синяки, отеки и боль: Что такое липолитики, помогают ли они похудеть и можно ли колоть их самим

Рассказывают косметологи

Хорошая привычка: Есть квашеную капусту и пить чайный гриб

Хорошая привычка: Есть квашеную капусту и пить чайный гриб

Чтобы улучшить пищеварение и повысить иммунитет

Чем новый вариант COVID-19 «кракен» отличается от других и насколько он опасен

Чем новый вариант COVID-19 «кракен» отличается от других и насколько он опасен

Рассказывает микробиолог Ирина Якутенко

Хорошая привычка: Есть жесткие продукты, чтобы снизить уровень стресса

Хорошая привычка: Есть жесткие продукты, чтобы снизить уровень стресса

Ведь иногда лучше жевать, чем говорить

«Дай мне погрустить»: Как безболезненно влиться в рабочую неделю после праздников

«Дай мне погрустить»: Как безболезненно влиться в рабочую неделю после праздников

Отвечают специалисты по ментальному здоровью

Массаж в домашних условиях: Как сделать его себе и близким

Массаж в домашних условиях: Как сделать его себе и близким

Чтобы никому не навредить

Хорошая привычка: Спать в берушах

Хорошая привычка: Спать в берушах

Чтобы лучше высыпаться и дольше жить

Хорошая привычка: Замедлять дыхание

Хорошая привычка: Замедлять дыхание

Чтобы не жалеть о сделанном

Новый год переоценен: Как пережить праздники

Новый год переоценен: Как пережить праздники

И не сойти с ума под конец 2022-го

«Тебе просто показалось»: Все о газлайтинге

«Тебе просто показалось»: Все о газлайтинге

Как из-за манипуляций других люди сомневаются в своей адекватности

Хорошая привычка: Вести дневник питания

Хорошая привычка: Вести дневник питания

Чтобы есть осознанно и худеть

«Алкоголь помогает мне расслабиться»: Что такое алкоголизм и как его преодолеть

«Алкоголь помогает мне расслабиться»: Что такое алкоголизм и как его преодолеть

Врачи — об алкогольной зависимости, связанных с ней мифах и способах борьбы

Хорошая привычка: Не перерабатывать после работы

Хорошая привычка: Не перерабатывать после работы

Чтобы дольше жить и не выгорать

«Хорошие девочки тоже злятся»: Зачем дружить со своей агрессией и как к этому прийти

«Хорошие девочки тоже злятся»: Зачем дружить со своей агрессией и как к этому прийти

И почему пробежки и гантели не помогут разобраться с причинами

Хорошая привычка: Чистить зубы на одной ноге

Хорошая привычка: Чистить зубы на одной ноге

Чтобы избегать травм и тренировать мозг

Хорошая привычка: Ходить после еды

Хорошая привычка: Ходить после еды

Чтобы избежать скачков сахара и падения энергии